طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً

a_heart · 17-08-2008, 03:25 PM

كل إنسان لديه المقومات التي تجعله سعيدا لكنه قد لا يرغب في استخدامها أو انه لا يعي بحقيقة وجودها

كل إنسان لدية المقومات التي تجعله سعيدا لكنه قد لا يرغب في استخدامها أو انه لا يعي بحقيقة وجودها.

وحتى لو كنت تشعر بالضيق وبانخفاض المعنويات في حياتك الحالية فانه لا يزال بالإمكان أن تتخلص من هذه المشاعر وتصبح إنسان سعيد عن طريق قيامك بالإجابة على مجموعة من الأسئلة..

أولا: يجب أن تعرف مقدار السعادة التي تشعر بها حاليا وما هو حجم السعادة التي من الممكن أن تشعر بها إذا استفدت بشكل كلي من وضعك الحالي بدون أي تعديلات.

ثانيا: يجب أن تعرف بالضبط ما تشعر به، لان ذلك يساعد كثيرا في معرفة الوضع الحقيقي لمشاعرك وسوف يفتح المجال أمامك لتحديد ما تريد من الحياة حيث أن هذه هي نقطة الانطلاق.

إذا كنت لا تستطيع التحديد بدقة ما تشعر به حاول تصنيف مشاعرك ضمن أربعة مجموعات رئيسية وهي هل أنت حزين أو غاضب أو سعيد أو خائف.

ثالثا : حدد لماذا تشعر هكذا، بعد أن استطعت تحديد ما تشعر به عليك الآن معرفة مصدر هذا الشعور والطريقة هي تكرار سؤال نفسك لماذا؟ حتى تصل إلى أصل المشكلة.

فعلى سبيل المثال المرأة التي لا تشعر بالرضا عن مظهرها ستبدأ بسؤال نفسها لماذا؟ الجواب لأنها ليست نحيلة، لماذا؟ لأنها أهملت ممارسة التمارين الرياضية ولا تتناول الأكل الصحي، لماذا؟ لأنها مشغولة بالعناية بالأولاد، لماذا؟ لأنها تعلمت منذ الصغر أن تضحي بنفسها من اجل أطفالها، حسنا توصلنا هنا للحل فإذا قامت بإعادة التفكير في موضوع إهمال نفسها ستشعر بالرضا عن نفسها وبهذا يتحسن شعورها.

رابعا : ماذا تحتاج حتى تشعر بالسعادة، لو وجهنا لك هذا السؤال أو لأي شخص آخر سيكون الجواب عادة أريد أن يكون زوجي يحبني أكثر ولو توقف ابني عن الخروج مع أصدقائه ولو كفت ابنتي عن رغبتها في السفر.

لو أمعنت النظر في مقومات سعادتك ستدرك أنها تكمن في تغيير الآخرين وهذا أمر مستحيل السعادة هي ماذا تريد أنت وليس ماذا تحب أن تغير في الأشخاص المحيطين بك. إذا أردت أن تكون سعيد حقا اعمل على ان ينبع هذا الشعور من داخلك لا أن يحققه لك الأشخاص الآخرين.

في النهاية أن السعادة عبارة عن شعور بالرضا عن النفس وهو أمر ينبع من داخل الإنسان وليس بإمكان احد أو أي شيء أن يجلبه له إذا كان لا يرغب هو به.

كذلك على الإنسان أن يكف عن محاوله تحقيق السعادة من خلال الأشخاص الآخرين بل علية العمل على أن يكون هو نفسه مصدر السعادة التي تشع لتصل جميع المحيطين.

'vr fsd'm j[ug lk; hkshkhW sud]hW

محبوبة القمر · 17-08-2008, 04:39 PM

محبوبة القمر

أضفني كصديق

على الأغلب تكمن السعاده في الرضى عن النفس
ومحاولة الرضى عن الآخرين

شكرا يا عسل

صمتي مرار ضحكي انين · 17-08-2008, 09:05 PM

صمتي مرار ضحكي انين

أضفني كصديق

يعطيك العافيه ..

^^

merrya · 17-08-2008, 09:10 PM

merrya

أضفني كصديق

شكر الك تسلم ايديك موضوعاتك كلها روعة وقيمة

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

دموع الشوق · 17-08-2008, 11:28 PM

دموع الشوق

أضفني كصديق

فعلا الرضى عن النفس هو مفتاح السعادة الذاتيه لكل انسان

سلمت يمناكِـ

اعطر تحيه

{...الحسام...} · 18-08-2008, 09:43 AM

{...الحسام...}

أضفني كصديق

موضوع ذو معاني رائعة ومميزة

تقبلي مروري

زهرة البنفسج · 18-08-2008, 10:12 AM

زهرة البنفسج

أضفني كصديق

شكرا على هذه الكلمات الجميله..
علينا جميعا ان نتقن لعبة السعاده..

نبحث عنها داخل أنفسنا و في كل شيء و في كل مكان..

habosh · 21-04-2010, 05:24 PM

habosh

أضفني كصديق

موضوع جدا رائع ومميز

يسلمو هالايادي على الطرح

لك مني أجمل تحية

tetos · 21-04-2010, 11:05 PM

tetos

أضفني كصديق

موضوع قيم جدا
شكرا لك على الطرح
لك مني اجمل تحية ...

عمر · 15-07-2010, 01:43 PM

عمر

أضفني كصديق

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
معلومات بسيطة نجهلها	الصديقة	منتدى بنك المعلومات	12	20-07-2010 10:57 PM
كلمات تجعل من لا يصلي ' يصلــي '	{...الحسام...}	منتدى الاسلامي العام	17	17-07-2010 10:21 AM
رمضان كيف تجعل منه نقطة انطلاقة للتغير؟	كلمة حق	ارشيف الخيمة الرمضانية عام 2010	19	17-07-2010 01:02 AM

الإهداءات

طرق بسيطة تجعل منك انساناً سعيداً

منتدى المواضيع العامة والمختلفة